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Ofen-Porridge mit Mangocreme

by reingard

Ofen-Porridge mit Mangocreme mein heutiges After-Workout-Frühstück. Wenn ich Sonntags vom Training komme, brauche ich was leckeres und doch gesundes zum Frühstück. Für’s Ofenporridge habe ich in mein gut gefülltes Regal gegriffen. Neben in Mandelmilch eingeweichten Haferflocken sind Pekannüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Datteln, Gojibeeren, Hanfsamen , Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Kokosflocken enthalten. Mit Himbeeren, Apfel, Blaubeeren und Banane noch ein wenig frisches. Gesüßt mit ein wenig Ahornsirup und dann ab in den Ofen. Die Mangocreme besteht aus Mangos und Seidentofu

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